Eugène Sedney is geboren en getogen in Zeist. Samen met zijn tweelingbroer was hij altijd op het voetbalveld te vinden en voetbalde hij jarenlang bij VV Jonathan. Met wat voetbalmaten ontstond het idee om eens bij de boksschool in Zeist te gaan kijken.

Of hij ergens spijt van heeft? “Tijdens mijn sportcarrière had ik mijn volledige focus op sporten. School kreeg minder aandacht — mijn interesse lag ergens anders. Mijn vader heeft uiteindelijk bij mij de knop omgedraaid. Zijn woorden: ‘Dit heb je geweldig gedaan. Als je deze discipline inzet voor je studie, dan lukt het je ook daar’, hebben gewerkt.” Uiteindelijk heeft Eugène al zijn diploma’s gehaald.

“Na jaren als keyaccountmanager voor toonaangevende bedrijven gewerkt te hebben, bracht de zoveelste reorganisatie — en het duwtje van mijn vrouw Claudia — mij tot het besef dat ik liever iets wilde doen waar mijn hart lag.” De kracht van succesvol ondernemerschap ligt volgens Eugène ook bij een goede basis thuis, zeker als je zo vaak op de boksschool te vinden bent”.

“Mijn vrouw heeft als communicatiedeskundige ook bijgedragen aan mijn website — die ziet er dan ook top uit en wordt regelmatig bijgewerkt.”

Hij begon op 1 september 2008 met zijn eigen Boksschool Sedney, eerst in de avonduren naast zijn baan. In april 2013 werd zijn droom werkelijkheid: zijn eigen sportschool. Tijdens de coronaperiode had hij het zwaar, maar dankzij zijn trouwe klanten en goede relaties heeft hij zijn droom kunnen voortzetten.

Meer dan boksen alleen: Eugène verbetert de focus van Parkinsonpatiënten

De focus die nodig is voor het correct uitvoeren van bokstechnieken draagt bij aan mentale helderheid — en juist die helderheid is goed inzetbaar voor Parkinsonpatiënten. Hiervoor heeft Boksschool Sedney in samenwerking met Stichting Parkinson NL een speciaal programma samengesteld.

“Het gaat hier om non-contact boksen,” legt Eugène uit. “Er wordt gebokst tegen bokszakken, niet tegen elkaar. Iedere week ga ik met ze aan de slag. Door het uitvoeren van een dubbeltaak — waarbij beweging en denkvermogen tegelijk worden aangesproken — stimuleren we hersengebieden die betrokken zijn bij motoriek, focus en coördinatie. Je ziet al snel dat mensen met Parkinson het moeilijk vinden om twee dingen tegelijk te doen. Met boksen bied ik ze dubbeltaken aan op basis van nummers die een actie betekenen. Ze moeten nadenken, balans houden én de boksbal in de gaten houden. Dit werkt geweldig, deelnemers ervaren meer concentratie en bewegingscontrole. Zo maak je van Parkinson je tegenstander.” Bij Parkinson sterven de zenuwcellen af die dopamine aanmaken, een stof die nodig is voor onder andere beweging en motivatie. “Door regelmatig sporten kun je de afname van dopamine weliswaar niet volledig stoppen, maar het kan wel bijdragen aan een betere motoriek, balans en mogelijk een vertraagde achteruitgang van symptomen,” vertelt Eugène. Op de vraag waar hij denkt dat Parkinson vandaan komt, is hij duidelijk: “Er zijn aanwijzingen dat blootstelling aan bepaalde pesticiden in de land- en tuinbouw het risico op Parkinson verhoogt, maar het is zeker niet de enige oorzaak. Wetenschappers vermoeden dat het een combinatie is van genetica, omgevingsinvloeden en leefstijl. Blootstelling kan plaatsvinden via de lucht, de bodem, op de werkplek of via voeding. De lobby rondom deze producten is nog te groot — daar kunnen wij op ons niveau helaas nog te weinig aan doen. Bewust eten en leven kan bijdragen, maar biedt geen garantie.” Of hij zelf extra op zijn voeding let? “Ik eet heel veel groente en zo weinig mogelijk vet en suiker. Verder mag ik van mezelf best van alles eten, zolang het maar in balans is.”

Maatschappelijk verantwoord ondernemen

Voor Eugène is maatschappelijk verantwoord ondernemen vanzelfsprekend. Begin 2019 heeft hij met een psychotherapeut het concept 'Bokpsychotherapie' verder ontwikkeld. Mensen die kampen met psychische klachten zoals angst, somberheid of trauma gerelateerde

klachten, autisme, ADHD of vastlopen in terugkerende gedragspatronen, kunnen terecht bij de boksschool. Altijd onder begeleiding van een ervaren GZ-psycholoog, klinisch psycholoog of (psycho)therapeut.

“Het effect dat we tijdens een sessie behalen is bijzonder om te ervaren,” zegt hij. “Mensen komen bij mij binnen met uitdagingen die voor mij onzichtbaar zijn. Vaak draaien ze op de automatische piloot en houden zichzelf met rationele overtuigingen in stand. Op het moment dat ze uit hun comfortzone gehaald worden en op mijn pads mogen slaan, worden lichamelijke spanningen voelbaar en komen emoties op onverwachte momenten los. Als bokstrainer begeleid ik dat proces op basis van aanwezigheid, aandacht en interactie, in nauwe samenwerking met de therapeut.”

Geestelijke weerbaarheid en mentaal welzijn

Over actuele thema’s is Eugene uitgesproken. “We horen in het nieuws over femicide, verkrachting, kindermishandeling. Vaak vindt dit soort geweld plaats binnen de directe omgeving van het slachtoffer. Daarom is alertheid binnen sociale kringen essentieel.” De KNVB startte recent de campagne De Onzichtbare Blessure. “Men verwacht dat depressie in 2030 wereldwijd de meest voorkomende ziekte is. Dat is een signaal dat mentaal welzijn urgente aandacht verdient,” zegt hij. Uit cijfers blijkt dat één op de vijf Nederlandse jongeren psychische klachten heeft — problemen die ook worden meegenomen het sportpark op. “Wat jongeren thuis of online ervaren, heeft direct invloed op hoe ze zich voelen tijdens een training of wedstrijd. Voetbal is een afspiegeling van de samenleving. Juist in het amateurvoetbal ligt een kans om jongeren mentaal weerbaarder te maken.”

“Mijn zoon loopt stage bij de KNVB en ik hoorde van de campagne. Een voetbalcoach of begeleider kan signaleren en het gesprek aangaan. Wanneer inhoudelijke opvolging nodig is, hoort dat bij professionals thuis.”

Wil je jezelf of iemand aanmelden voor Bokpsychotherapie bij Boksschool Sedney?

Mail dan naar bpt@boksschoolsedney.nl of neem contact op met: Gwen van Dam – De Patronenwerkplaats: www.depatronenwerkplaats.nl/contact

In het geval van verzekerde zorg komt het psychologietarief vaak in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekering. De kosten voor de bokstrainer (€85 per uur) zijn voor eigen rekening en kunnen per afspraak voldaan worden of via factuur. Controleer vooraf wat je verzekering vergoedt en of de eigen bijdrage haalbaar is. Vaak zijn er ook

mogelijkheden van vergoeding via de werkgever ter preventie van ziekteverzuim.

 Mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen

Het aanleren van technieken en het verbeteren van fysieke fitheid draagt bij aan een groter gevoel van zelfvertrouwen. “Vanaf een jaar of vijftien past dit het best,” legt Eugène uit. “Je leert omgaan met druk en grenzen verleggen, wat je mentale weerbaarheid versterkt. Men verwart mentale weerbaarheid wel eens met fysieke kracht, maar dat zijn twee verschillende dingen.” Recente gebeurtenissen, zoals het incident in Kerckebosch in Zeist, zijn volgens hem schrijnende voorbeelden. “Voor een vrouw of kind is het praktisch onmogelijk om fysiek gelijke weerstand te bieden tegen een volwassen man — zeker niet tegen iemand met een mes. Bij boksen hoort alertheid: hoe beweegt de persoon, wat kan ik verwachten, uit welke hoek komt het? Hoe kan ik hem verrassen, uitputten, uitschakelen?”

Op basis van zijn training leer je anticiperen en uitsluiten. “Je lichaamshouding en uitstraling zijn vormen van psychologische intimidatie die, naast fysiek vermogen, een grote rol spelen in professioneel boksen.”

Hij verwijst naar het iconische gevecht van Muhammad Ali: “In 1974 versloeg Ali regerend kampioen George Foreman in de 8e ronde knock-out — tegen ieders verwachting in. Dat gevecht (‘The Rumble in the Jungle’) is een prachtig voorbeeld van psychologische dominantie, die al buiten de ring begon.” YouTube: The Rumble in the Jungle

Zijn advies: “Als je ’s avonds over straat moet, laat weten waar je bent, houd contact en ga het liefst samen. Je houding is belangrijk. Zie je een vreemde snuiter, dan hoef je hem niet aan te staren, maar laat merken dat je hem hebt gezien. Met opgeheven hoofd doorlopen werkt beter dan afdruipen met je capuchon op. Ruimte innemen doe je door rust te bewaren. Laat je niet intimideren, anders verlies je het mentale spel al voordat het begonnen is.”

Op de vraag of hij een reputatie had van ‘met Eugène moet je geen ruzie maken’ zegt hij lachend: “Ik ben nooit een vechtersbaas geweest. Buiten de ring ga ik graag uit, drink ik een biertje en ga ik ruzie uit de weg. Boksen is voor binnen in de ring — het is voor mij altijd sport en ontspanning geweest.”

Boksen voor iedereen

“Boksen is een geweldige training,” zegt Eugène. “Het is een complete full-body workout die zowel conditie als kracht verbetert. Het combineert cardio en krachttraining, verbrandt calorieën, bouwt spieren op, verhoogt de coördinatie en vermindert stress.”

Je denkt misschien niet direct aan boksen voor dames, maar bij Boksschool Sedney is er op woensdag een exclusieve damestraining. “Soms zie ik iemand helemaal losgaan op een bokszak. Ja, dat hou je echt geen vijf minuten vol zonder techniek en controle! Met wat aandacht en aansturing gaat het beter. Boosheid mag eruit, maar innerlijke strijd hoort niet bij de sport. Boksen gaat juist om strategisch denken, bewust handelen en uitdagen.”

Tot slot

Het eerste aangezicht bij een kijkje in de boksschool doet je als leek denken aan de bekende boks films van Stallone. Eugène lacht: “Dat heeft echt weinig met boksen te maken. Als je boosheid en frustratie in je lijf hebt, win je geen enkele wedstrijd.”

Muhammad Ali is duidelijk zijn idool. “Als hij geen Parkinson had gekregen, denk ik dat hij zelfs president had kunnen worden,” zegt hij met bewondering. “Ali had misschien wat bravoure, maar hij is geen Mike Tyson — die heeft duidelijk een steekje los. Wat we in de ring doen, hoort niet op straat thuis.”

Eugène besluit: “Het is zonde dat veel jongeren door social media te veel op de bank blijven hangen. Dat verlaagt hun emotionele weerbaarheid. Voor bedrijven bied ik Businessboksen aan op vrijdagochtend. Voor vrouwen vanaf 15 jaar, is er op woensdagavond een speciale training. Kom gerust langs met je klas, bedrijf of regel een teamuitje — het is een gezonde manier om spanning kwijt te raken en plezier te hebben.

Ga je met mij de uitdaging aan?

Neem contact op en kom trainen bij de enige boksschool in Zeist!” https://boksschoolsedney.nl/contact